Estes aminoácidos exercem as seguintes funções em nosso corpo:
Constituição dos músculos: compõem cerca de um terço das proteínas musculares;
Diminuição do dano muscular durante o exercício;
Redução da fadiga;
Síntese de um aminoácido importante para síntese de proteínas;
Síntese de glutamato, um aminoácido associado ao controle da atividade cerebral e do aparecimento de doenças neuropsiquiátricas;
Eliminação de substâncias tóxicas, como a amônia (detoxicação).
A suplementação de BCAA também é muito utilizada em doenças do fígado, como a encefalopatia hepática, esteatose (gordura no fígado), caquexia (doença associada à perda de peso intensa) e cirrose.
Apesar da leucina ser o aminoácido mais importante na formação de massa magra, o seu consumo exagerado pode ser tóxico e diminuir a concentração de valina e isoleucina no organismo, inibindo a síntese proteica. Por este motivo, devemos sempre procurar produtos que possuam uma proporção adequada destes três aminoácidos.
Sugestão de consumo do fabricante: Para um indivíduo com peso equivalente a 107 Kg, consumir dois tabletes ao dia, preferencialmente antes da atividade física, ou conforme orientação de médico ou nutricionista.